A lo largo del encuentro, se hizo énfasis en la urgencia de reconocer el cuidado como un pilar fundamental de la sociedad, históricamente invisibilizado y asumido, en gran medida, por las mujeres. En ese sentido, las panelistas señalaron la importancia de valorar este rol y, al mismo tiempo, cuestionar los sistemas que han naturalizado su sobrecarga.

“El autocuidado no es solo una decisión personal”, fue una de las ideas reiteradas durante el espacio. Por el contrario, se planteó como una práctica que se construye en red, en la posibilidad de contar con otras personas, en el acompañamiento y en la generación de condiciones reales que permitan sostener el bienestar físico, emocional y social.

Las experiencias compartidas evidenciaron cómo las expectativas de género han marcado profundamente las formas de cuidado. En particular, se abordó la exigencia histórica hacia las mujeres de ser fuertes, disponibles y responsables del bienestar de otros, incluso a costa de sí mismas. Frente a esto, el autocuidado se posiciona también como un ejercicio de límite: decir no, redefinir vínculos y negarse a asumir cargas que no corresponden.

Desde el liderazgo, las reflexiones apuntaron a desmontar la idea del sacrificio como sinónimo de compromiso. Las panelistas coincidieron en que liderar no debería implicar el desgaste extremo ni la renuncia constante, sino, por el contrario, un ejercicio consciente donde el cuidado propio hace parte de la sostenibilidad de los procesos colectivos. “Si quienes lideran se agotan, también se debilitan los procesos”, fue una de las reflexiones que marcó la conversación.